Phyllis Lechner
Psychologische Beraterin (BSc Psychologie, Universität Zürich)
Ich begleite Paare dabei, eine Beziehung zu führen, die sich wirklich erfüllt und lebendig anfühlt.
Beziehungen faszinieren mich, weil sie gleichzeitig zu den schönsten und herausforderndsten Bereichen unseres Lebens gehören. Sie geben uns Halt, Nähe und Verbundenheit und bringen uns manchmal auch an unsere Grenzen. Genau dort, an diesen Grenzen, entsteht oft das grösste Potenzial für Wachstum.
Ich helfe Paaren, die Gespräche zu führen, die sie führen wollen, aber bisher nicht konnten. Dabei ist mir wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem auch schwierige Themen ehrlich und ohne Angst vor Eskalation angesprochen werden können: ohne Dramatisierung, aber mit echter Tiefe. Meine Überzeugung ist, dass eine starke Beziehung nicht dadurch entsteht, dass Paare keine Konflikte haben, sondern dadurch, dass sie lernen, auch in schwierigen Momenten verbunden zu bleiben.
Ich arbeite prozessorientiert und schaffe Raum für neue Erfahrungen im Miteinander, damit wieder mehr Nähe, Sicherheit, Leichtigkeit und Lust entstehen können. Dabei begleite ich Menschen aller Geschlechter, Identitäten und Lebensentwürfe, ob sie in einer akuten Krise Unterstützung suchen oder ihre Beziehung bewusst stärken und weiterentwickeln möchten.
Mein Ansatz
Meine Arbeitsweise orientiert sich an wissenschaftlich fundierten, wirksamen Methoden und verbindet diese mit einer wohlwollenden, warmen Atmosphäre. Mir ist wichtig, dass Sie sich bei mir wohlfühlen, denn nur so können wir effektiv an Ihren Zielen arbeiten.
Ausgangspunkt sind Sie als Paar: Ihre individuellen Stärken und Schwierigkeiten bilden die Basis, auf der wir aufbauen. Wir entwickeln klare Strukturen, schaffen tragfähige Verbindung und übersetzen Einsichten in konkrete Routinen, damit Nähe, Vertrauen und Zusammenarbeit im Alltag spürbar wachsen. Dazu erhalten Sie alltagstaugliche Werkzeuge, die Sie in herausfordernden Situationen selbst anwenden können.
Ich arbeite nach einem systemischen Ansatz. Das heisst, wir betrachten Schwierigkeiten nicht isoliert, sondern im Zusammenspiel mit Beziehung und Umfeld. Statt Schuld zu suchen, machen wir Muster und Kommunikationsschlaufen sichtbar und entwickeln neue, hilfreiche Wege im Miteinander.
Die Beratung biete ich auf Deutsch und Englisch an. Online-Termine sind möglich, sodass wir über Videotelefonie an Ihren Zielen arbeiten können, unabhängig davon, wo Sie gerade sind.
Aus- und Weiterbildungen
- Bachelor in Psychologie, Universität Zürich - 2016
- Master in Comparative and International Studies, ETH Zürich - 2019
- Weiterbildung Kompetenzerweiterung Paarberatung – 2025
- Seminar Interventionskoffer für Berater:innen und Therapeut:innen – 2025
- Weiterbildung Schemaberatung – 2026
- Training in Gottman Method Couples Therapy – 2026
