Ablauf

Kontakt und Vorbereitung

Kontaktieren Sie mich gerne über das Kontaktformular und schildern Sie Ihr Anliegen. Anschliessend melde ich mich zeitnah bei Ihnen, wir vereinbaren einen Termin und Paare erhalten von mir einen kurzen Fragebogen. Dieser hilft, die wichtigsten Themen und Stärken Ihrer Beziehung zu sortieren, damit wir im Erstgespräch direkt fokussiert einsteigen können. Wenn Sie möchten, können Sie vorab ein kostenloses, 10-minütiges Kennenlerngespräch online buchen.

Erstgespräch

Im Erstgespräch gewinnen wir einen Überblick über Ihre Situation und stellen gemeinsam fest, bei welchen Themen sie sich Unterstützung wünschen. Dies bildet die Grundlage für einen lösungsorientierten Prozess. Wenn Sie sich für eine Beratung bei mir entscheiden, legen wir gemeinsam ihre persönlichen Ziele fest. Häufig bringt schon dieses erste Gespräch spürbare Entlastung, öffnet neue Perspektiven und setzt erste konkrete Veränderungen in Gang.

Weitere Sitzungen

Wir arbeiten an konkreten Alltagssituationen, und zwischen den Terminen erproben Sie kleine, machbare Schritte. So wird aus dem Gespräch spürbare Veränderung. Im Schnitt sind 3 bis 8 Sitzungen sinnvoll. Der Terminabstand liegt in der Regel bei 2 bis 4 Wochen, zu Beginn meist kürzer, später grösser.

Tools / Übungen

Sie erhalten leicht umsetzbare Anregungen für zu Hause. Sie sind freiwillig, lassen sich einfach in den Alltag integrieren und unterstützen den Prozess zwischen den Sitzungen.